穿上轮滑鞋，学会这样站起来…… -k8凯发官网

轮滑作为广受青少年青睐的时尚运动，近年来吸引了越来越多的少年儿童，他们向往那种拉风的感觉。轮滑除了可以让孩子们感受快乐之外，在锻炼和提高青少年的心肺功能、平衡能力、协调性、灵敏性和意志品质等方面，都具有良好效果。

当然，从入门练习到自由自在滑行，需要付出不少汗水和努力才能实现，从原地平衡练习到初步滑行是学习轮滑必经阶段，只有在专业老师的指导下掌握了动作要领，才能试着做一些有难度动作。

为此，全民健身云讲堂邀请轮滑社会体育指导员为大家介绍轮滑入门基础知识和初级运动技能，以更好地推动这样运动开展。

本期云讲堂，社会体育指导员陈锡豹和来自海曙区洞桥镇中心小学三名轮滑小将为大家展示《轮滑初级运动之站立》——

陈锡豹是国家一级轮滑教练员、国家一级轮滑裁判员，曾获得全国轮滑先进工作者称号。第一届至第四届浙江省体育大会轮滑比赛中，他均担任宁波代表团速度轮滑项目主教练，他带领的队员在浙江省体育大会和浙江省速度轮滑锦标赛上，分别有数十人次获得奖牌。

“初学者通常都是穿上轮滑鞋之后就急着想尝试滑行，而事实上这样做难免要摔跤。轮滑练习需要循序渐进，应该从站立等基础动作开始，逐渐把握好身体平衡，然后再开始练习各种滑行技巧。”陈锡豹说。