学习轮滑，从正确穿戴护具开始 -k8凯发官网

轮滑是一项广受欢迎的时尚运动，也是杭州亚运会和浙江省第十七届运动会竞赛项目之一。本届省运会上，宁波代表团夺得的首枚金牌就来自轮滑项目，蔡旭磊获得花式绕桩男子乙组金牌。

近年来，越来越多的少年儿童开始体验和学习轮滑，为此，全民健身云讲堂邀请轮滑社会体育指导员为大家介绍轮滑入门基础知识。

“无论是参加轮滑体验，休闲娱乐，还是参加轮滑竞赛，都必须正确地穿戴好头盔等护具，这样才可以确保安全，最大程度地减小受伤风险。另外对于初学轮滑的小朋友来说，还可以提高他们的动手能力。”轮滑社会体育指导员陈锡豹说，学习轮滑应该从正确穿戴护具开始，护具包括头盔、护肘、护膝、护掌等，穿戴顺序是头盔、护肘、护膝、鞋、护掌。

来看一看陈锡豹和来自海曙区洞桥镇中心小学三名轮滑选手为大家展示的《轮滑运动的防护穿戴》——

陈锡豹是国家一级轮滑教练员、国家一级轮滑裁判员，曾获得全国轮滑先进工作者称号。

第一届至第四届浙江省体育大会轮滑比赛中，他均担任宁波代表团速度轮滑项目主教练，他带领的队员中，有数十人次在浙江省体育大会和浙江省速度轮滑锦标赛上获得奖牌。

“青少年学习轮滑，首先要培养安全意识，然后进行科学训练，最好是由专业教练进行指导。”陈锡豹说，这样才能让轮滑滑向健康、快乐。